同僚の先生と３人で、岩盤浴に行ってきた。
料金は。
６０分で２１００円。
９０分で３１５０円。
とりあえず初回だし、６０分でも十分汗がでるというので、
６０分にすることにした。
まずは、着替えと洗顔。
ぬるめのお湯を１杯飲む。
体を内側から温めると汗をかきやすいんだって。
岩盤浴の部屋へ。
部屋の温度は、４３℃。
岩盤の上にバスタオルがしいてあり、
一人一人パーティションで区切られていた。
枕？は竹で、岩は硬いし寝心地は最悪。
でも、すごいあったかくって、汗が鬼のようにでる。
うつぶせ１０分→仰向け１５分→休憩５分を２回。
水を持って入ってよいので、好きなときに水分補給ができる。
寝た姿勢だと飲みにくいけど、
「水分補給しないと！」と思うくらいの汗がでるから、
何度か起き上がって飲む。
枕元に時計と積み木がおいてあった。
私のところは「I」で、裏にアイスクリームの絵が書いてあった。
アイスクリーム。おいしそう。すごい誘惑だ(笑)
私は普段は流れるような汗はかかないんだけど、
今日はすごかった。
着衣が濡れるほどではなかったけど、
でも、普段では考えられないくらい、すごい汗をかいたと思う。
最初にかく汗は老廃物が出て、
２回目にかく汗は、きれいな汗だから、
洗い流さずにそのままにしてください、といわれた。
きれいな汗って、ホンマかいな、と思ったけど、
岩盤浴の部屋から出て、汗が引いたら、
べったりはせず、すごいさっぱり。
不思議☆
最後にあったかいゆず湯を飲んで、
散々ゆっくりした後、
途中でカフェによってお茶して、帰宅。
すっきりした☆
家の近くにあったらいいなぁと思った。
また行きたい♪
アレルギー検査の結果が返ってきた。
イネ以外ほとんど陽性。
嫌な気分になる検査結果だった。
ハウスダスト：２
ダニ：２
スギ：２
カンジダ(真菌)：４
食物：３
穀物：２
動物上皮：３
カビ：３
カンジダ(真菌)が一番多いとのこと。
医者いわく。
「甘いもの食べすぎるとカンジダは増える」とのこと。
甘いもの。
心当たりあり。
私は低血糖だから、血糖値をあげるために、
普段から甘いものを食べるように心がけている。
「それって、どっちかをとれってことですか？」
と聞いてみると、
「きっと血糖値はあがるけど、
カンジダが増えない何かがあると思うよ」
と。
「勉強しないといけないなぁ」
と。
つまり、わからないってことだな。
「じゃあ、とりあえず甘いものはやめたほうがいいですか？」
と聞くと。
「低血糖は命にかかわることがあるから、
甘いものはとったほうがいいよ。」
と。
そうか、まぁ、とりあえずは、
カンジダが増えても我慢ってことだな。
なんかイマイチ腑に落ちないが、しかたない。
換気と掃除に気をつけよう。
すごい久しぶりにパーマをあてた。
５年ぶりくらいかも。
スタイリングが面倒だからストレートにしてたんだけど、
デジタルパーマはスタイリングが楽だ！！と聞き、
あててみることにした。
デジタルパーマ。
どんなもんかと、イロイロ聞いてみた。
まず、手ぐしでカールがもどる。
乾いた状態でしっかりカールがでる。
パーマ液がクリームだから、地肌の負担が少ない。
トリートメントをしながらパーマをあてるから、毛先が傷まない。
ブローの仕方で簡単にいろんなバリエーションが楽しめる。
長持ちする。
行程は普通のパーマと同じ。
違うのは、ロッド。
ロッドに線がつながり、ロッドが熱くなる。
ロッドをとった瞬間はかなりサザエさん。
液を付けて伸ばしていき、洗って乾かすといい感じ。
出来上がりは上々♪
でも問題はこれからだ。
スタイリング剤なしで、どれだけいけるか。
楽しみ(*^o^*)
大学時代の友達と、久しぶりに大阪でゆっくり飲んだ。
2時間くらい梅田をプラプラ。
阪神タイガースショップを見たいと友達がいい、阪神百貨店へ。。
そこで衝撃の事実が…。
なんと。
子供用120のユニホームが着られる。
しかもかなりジャストサイズ。
大人だけど。
靴は子供用もはくけど。
120はちょっと衝撃かも。
それから普通に買い物をして、
32番街のお気に入りの中華ダイニングへ。
散々食べてグチって。
文句も言いまくって。
すごいスッキリ。
一番のリフレッシュだ♪
家から車で20分くらいのところにある、ENEOS。
まちがいなく、地域最安値だ。
この近辺のガソリンはレギュラー140円前後。
表示はレギュラー140円。
でも実際は。
なんと、132円(￣○￣;)！
セルフなんだけど、それにしても安い。
ちょっと遠いから、わざわざ入れに行けないんだけど、
でも前を通りかかったら、入れようかと思う。
移動手段が主に車の我が家には、ガソリン価格の高騰はイタイ。
早く安くなればいいのになぁ。
パソコン死亡。
なぜ？
今度はシステム的なもんだから、リカバリしたら使えるだろうって。
でもホンマにツイテナイ。
私って今年厄年だっけ？
綿棒が大好きだ。
どうも、頭を洗うと耳に水が入って気持ちが悪いので、
お風呂上りには、かならず綿棒で、耳そうじをする。
今、使っている綿棒は、かなりイイ☆
柄の部分が木でできていて、
かなりしっかりしている。
この綿棒は、私のこだわりだ。
すごい気に入っている。
こだわっているからといって、高いわけじゃなくて、
１００円なんだけどね。
三宮のおしゃれ百均『
natural kitchen』で買っている。
三宮、ちょっと遠いので、すぐに買いにいけないから、
必ずストックを買っている。
綿棒は木だよ。木がいいよ。
昨日。
心斎橋のホテルに着いた後。
まずはお茶。
フットマッサージ。
30分ばかしの至福の時☆
別のグループと合流し、Round１で
アイスクリームを賭けてボーリング☆
３０ピンのハンデもむなしく、惨敗(笑)
夕食の集合時間が迫ってきて、急いで移動☆
夕食は鶴橋の鶴一で焼肉。
肉が固い…。
キムチが辛すぎる。
なんか期待外れだった。
２次会はベティのマヨネーズでニューハーフ初体験(笑)
３次会はショットバー。
甘くて炭酸がないヤツと注文すると、微妙なカクテルが…。
味はグレープフルーツ。
臭いは緑の芳香剤…。
最後のシメは、神座のラーメン。完食。
ホテルに帰ったら１時半…。
すぐさま就寝☆
今日。
7時起床。
まずはお風呂☆
とりあえず身支度して、8時に朝食。
またもやバイキングで食べ過ぎる(笑)
城ホールで、ディズニーオンアイス。
かなり可愛かった☆
ランチはスタバでサンドイッチ。
そしてまたもやフットマッサージ…。
かなり贅沢してしまった。
すごい楽しい旅行だった☆
はしゃぎすぎてちょっと喉が痛いけど。
食べ過ぎてちょっとおなかがでてるけど。
でも満喫しました！
今日は職員旅行です☆
バスで大阪ツアー…。
キリンビアパークで試飲したあと新神戸オリエンタルホテルのランチバイキングを堪能☆
今から心斎橋のホテルに向かいます。
大学が大阪の私にとっては大阪１泊なんて信じられない(笑)
かなり変な気分です☆
今日も昼間、洗濯をしているときに気分が悪くなった。
低血糖かと思い、飴ちゃんをなめたけど、
全然マシにならない。
どうやら夏バテみたいだ。
家にいるときは冷房をかけているときが多いし、
栄養価も減っている気がする。
家に一人でいるときは粗食が多いし、
冷たいお茶をたくさん飲むし。
こんなので、
９月、運動会を乗り切れるのか不安になってきた。
今日は、全校クリーン作戦だった。
簡単に言うと、校区内のいろんな場所で、
掃除や草むしりをして、地域の人に喜んでもらおう、と。
なにも夏休みの過酷なときしなくても、と思うけど。
うちの学校の伝統らしい。
たしかに、地域の人はとっても喜んでくれる。
でも、この真夏日、炎天下の中、
一時間の草むしりは結構過酷だ。
生徒たちは、帽子もかぶらず、元気いっぱい。
私は、全然ダメだ。
帽子もかぶり、日よけカーディガンを着て、
クールパックを首にあて、水分もしっかり取っていたのに、
体温が下がらず体が火照って、軽い熱中症みたいになり。
体が熱いとアトピーがかゆくなり。
顔もむくんで赤くはれ上がり。
悲惨な状態だった。
午後からは職員作業で学校の周りの草むしりのはずだったが、
帰らせてもらうことにした。
家に帰って、シャワーを浴び、冷房を入れて、昼寝。
ちょっと回復して、
朝がんばって作ったお弁当を食べ、また昼寝。
まだ体がだるい。
真夏の太陽は、私にとっては凶器と同じだ。
